離乳食覚え書き(3/22～4/5)
9ヶ月後半のメニューです。
124日目
☆1回目
・固粥（45g)
・ぶり大根（ぶり×小さじ1、大根×小さじ2)
・ニンジンとひじき入り茶碗蒸し（ニンジン、ひじき×各小さじ1、溶き卵×1/3、和風だし)
・ほうれん草とトマトサラダ（ほうれん草×小さじ2、トマト×小さじ1)
・スティックバナナ(35g)
☆2回目
・固粥（70g、小松菜、わかめ×各小さじ1)
・鮭とカボチャのホワイトソース（鮭×小さじ1、カボチャ×小さじ2、ホワイトソース)
・アスパラと鶏肉のトマトソース煮（アスパラ、鶏ひき肉×各小さじ1、トマト×小さじ2)
・ヨーグルト（30g)
☆3回目
・うどん（うどん65g、インゲン、ナス×各小さじ1、鶏ササミ×各小さじ1、和風だし)
・菜の花の鰹チーズ和え（菜の花×小さじ1、鰹節、粉チーズ)
・納豆きゅうり（納豆10g、きゅうり×小さじ2)
・ニンジンスティック（5g)
125日目
☆1回目
・固粥（70g)
・大豆と野菜の煮物（大豆10g、ニンジン、ひじき×各小さじ1、インゲン×小さじ2、和風だし)
・鶏肉と玉ねぎのトマト風味スープ（鶏ササミ、玉ねぎ×各小さじ2、トマト×小さじ1、野菜スープ)
☆2回目
・ドリア(固粥70g、トマト、玉ねぎ、アスパラガス×各小さじ1、シュレッドチーズ7g、ホワイトソース15g)
・ブリポテト（ブリ×小さじ1、ジャガイモ10g)
・ニンジンスティック(5g)
・カボチャサラダ（カボチャ、きゅうり×各小さじ2)
☆3回目
・フレンチトースト（食パン20g、溶き卵1/2、牛乳50cc)
・茹でブロッコリー（10g)
・なすとニンジンの和風煮（なす、ニンジン×各小さじ1)
・菜の花と小松菜の鰹和え（菜の花、小松菜×各小さじ1、鰹節少々)
3回目はなんと半分食べたところで大泣き。
お腹は空いていたようで、おっぱいをたくさん飲みました。
タイミングって難しい…。
126日目
☆1回目
・固粥（70g)
・カボチャとインゲンのサラダ（カボチャ×小さじ2、インゲン×小さじ1)
・ニンジンとなす、鶏ササミのスープ煮（ニンジン、ナス×各小さじ1、鶏ササミ×小さじ2、野菜スープ)
・わかめ納豆（納豆10g、わかめ、キャベツ×各小さじ1)
☆2回目
・卵とじうどん（ニンジン、キャベツ×各小さじ2、溶き卵1/2、野菜スープ)
・菜の花のきな粉和え（菜の花×小さじ2、きな粉)
・いちご（2個)
がっつり一品メニューにして見ました♪
☆3回目
・トーストのカボチャミルクがけ（食パン11g、カボチャ×小さじ2、牛乳50cc)
・豚肉と野菜炒め（豚肉×小さじ1、小松菜、ニンジン×各小さじ2、)
127日目
☆1回目
・固粥(70g)
・ひじきの煮物（ひじき×小さじ1、ニンジン、インゲン×小さじ2、和風だし)
・バンバンジーサラダ（きゅうり×小さじ2、鶏ササミ×小さじ1)
・ブリわかめ（ブリ、わかめ×各小さじ1)
・ヨーグルト(50g)
☆2回目
・わかめと刻み大豆のうどん（うどん65g、わかめ×小さじ1、大豆×10g、和風だし)
・カボチャと豚肉のホワイトソース和え（カボチャ、豚肉×小さじ2、ホワイトソース15g)
・キャベツとアスパラガスのスープ煮（キャベツ×小さじ2、アスパラガス×小さじ1、野菜スープ)
・ニンジンスティック（5g)
・いちご（2個)
☆3回目
・固粥（70g)
・茹でブロッコリー(10g)
・豆腐とブリ、インゲン、ひじきの煮物（豆腐35g、ブリ、ひじき×各小さじ1、インゲン×小さじ2、和風だし)
・玉ねぎとなすの野菜スープ煮（玉ねぎ、なす×各小さじ1、野菜スープ)
・バナナスティック（30g)
128日目
☆1回目
・固粥（70g）
・キャベツときゅうりのサラダ（キャベツ、きゅうり×各小さじ1）
・ニンジンスティック（5g）
・なすとインゲン、鶏ササミの茶碗蒸し（ナス、インゲン、鶏ササミ×各小さじ1、溶き卵1/2、和風だし）
☆2回目
・固粥（60g）
・ポテトとニンジンのサラダ（ジャガイモ20g、ニンジン×小さじ1）
・なすと大豆和え（ナス、大豆×各小さじ1）
・豚肉とインゲンのクリーム煮（豚肉×小さじ1、インゲン×小さじ2、玉ねぎ×小さじ1、ホワイトソース15g）
☆3回目
・トーストのキャベツスープがけ（食パン20g、キャベツ×小さじ2、野菜スープ）
・かぶとブリ和え（カブ×小さじ2、ブリ×小さじ1）
・春菊のおかか和え（春菊×小さじ2、鰹節少々）
少しぐずってしまったけど、なんとか完食。
129日目
☆1回目
・鶏肉と玉ねぎのお粥（固粥45g、鶏ササミ×小さじ1、玉ねぎ×小さじ1）
・菜の花とひじきの卵とじ（菜の花×小さじ2、ひじき×小さじ1、溶き卵×1/2、和風だし）
・インゲンとニンジンサラダ（インゲン×小さじ1、ニンジン×小さじ2）
・バナナスティック（35g）
☆2回目
・わかめおろしうどん（うどん65g、わかめ、にんじん、大根×各小さじ1、和風だし）
・ブロッコリーのトマト煮（ブロッコリー10g、トマト×小さじ2）
・ヨーグルト（50g）
・湯豆腐（木綿豆腐35g、鰹節、和風だし）
・いよかん（2房）
☆3回目
・固粥（70g）
・アスパラと鶏ササミのミルクスープ（アスパラ×小さじ2、鶏ササミ×小さじ1、ホワイトソース15g、牛乳30cc）
・キャベツとぶりのだし煮（キャベツ×小さじ2、ブリ×小さじ1、和風だし）
・グリーンリーフとトマトのシーザーサラダ（グリーンリーフ、トマト×小さじ1、粉チーズ）
・りんごスティック
130日目
☆1回目
・固粥(70g)
・トマトの卵とじ（トマト×大さじ1、溶き卵×1/2)
・春菊と玉ねぎのきな粉和え（春菊×小さじ1、玉ねぎ×小さじ2、きな粉)
☆2回目
・トースト（10g)
・ポテトチーズ団子（ジャガイモ20g、カマンベールチーズ7g、豚肉小さじ1)
・大根ときゅうり（大根、きゅうり×各小さじ1)
・ほうれん草とエリンギの煮浸し（ほうれん草×小さじ2、エリンギ×小さじ1、和風だし)
・ニンジンスティック（10g)
・バナナヨーグルト（バナナ20g、ヨーグルト40g)
☆3回目
・固粥（70g)
・ニンジンと鶏肉のスープ（ニンジン×小さじ2、鶏ササミ×小さじ1、野菜スープ)
・青梗菜と豆腐のあんかけ（青梗菜×小さじ2、木綿豆腐40g)
・きゅうりとキャベツのサラダ（きゅうり、キャベツ×各小さじ1)
・いちご(1個)
131日目
☆1回目
・固粥（45g)
・いんげんのしらす和え（いんげん、しらす×各小さじ2)
・大豆のトマト煮（大豆10g、トマト×小さじ3、玉ネギ×小さじ1)
・バナナ(30g)
☆2回目
・そうめんチャンプル（そうめん×70g、ニンジン、鶏ササミ×各小さじ2、和風だし)
・パンプキンヨーグルト(カボチャ×小さじ2、ヨーグルト50g)
☆3回目
・固粥（70g)
・ほうれん草と鶏肉のクリーム煮（ほうれん草×小さじ2、鶏ササミ、エリンギ×小さじ1、ホワイトソース20g)
・納豆と野菜のとろとろ（納豆10g、大根、ニンジン×各小さじ2、和風だし)
132日目
☆1回目
・固粥(45g)
・ニンジンの豆腐和え（ニンジン×小さじ1、豆腐35g)
・インゲンのトマト煮（インゲン×小さじ1、トマト×大さじ2)
・カボチャのしらす和え（カボチャ×小さじ2、しらす×小さじ1)
・バナナ(30g)
☆2回目
・ブロッコリーとキャベツのクリームスパゲッティ（スパゲッティ70g、キャベツ、ブロッコリー×各小さじ2、ホワイトソース20g、野菜スープ)
・大豆とニンジンの煮物（大豆10g、ニンジン×小さじ2)
☆3回目
・カボチャ粥(固粥70g、カボチャ×小さじ2)
・さわらと大根の煮物（さわら×小さじ1、大根×小さじ2、和風だし)
・牛肉とエリンギ炒め（牛肉、エリンギ×各小さじ1、玉ねぎ×小さじ2)
・ヨーグルト(50g)
・りんごスティック
133日目
☆1回目
・固粥（70g)
・茶碗蒸し（ニンジン×小さじ2、しらす、エリンギ×各小さじ1、溶き卵×1/2、和風だし)
・カブとキャベツのわかめ和え（カブ、キャベツ×各小さじ2、わかめ×小さじ1)
☆2回目
・納豆そうめん（そうめん45g、納豆10g、ニンジン×大さじ1)
・インゲンのトマト煮（インゲン×小さじ2、トマト×小さじ2)
・じゃがいものおやき（ジャガイモ30g、鶏ササミ×小さじ1、粉チーズ)
☆3回目
・食パン(25g)
・カボチャミルクスープ（カボチャ×小さじ3、牛乳50cc)
・さわらとブロッコリーの葛煮（さわら×小さじ1、ブロッコリー5g)
・大根ときゅうりのサラダ（大根×小さじ1、きゅうり×小さじ2)
134日目
☆1回目
・大根としらすのお粥(固粥45g、大根×小さじ2、しらす×小さじ1)
・ジャガイモとカボチャのグラタン（ジャガイモ30g、カボチャ×小さじ2、粉チーズ、ホワイトソース15g)
・豆腐のほうれん草和え（豆腐25g、ほうれん草×小さじ2)
・ニンジンスティック(5g)
☆2回目
・固粥(70g)
・ブロッコリーと大豆の煮物（大豆10g、ブロッコリー5g、和風だし)
・白菜と鶏肉のトマト煮（白菜×小さじ2、鶏ササミ×小さじ1、トマト×小さじ3)
☆3回目
・フレンチトースト（食パン25g、溶き卵1/2、牛乳30cc、バター)
・わかめと青梗菜のすまし汁（わかめ×小さじ1、青梗菜×小さじ2、和風だし)
・カボチャと玉ねぎのサラダ（カボチャ、玉ねぎ×各小さじ2)
135日目
☆1回目
・インゲンのクリームスパゲッティ（スパゲッティ65g、インゲン、玉ねぎ×各小さじ2、ホワイトソース15g)
・鶏団子のトマト煮（鶏団子7個、トマト×小さじ2)
・湯豆腐（豆腐15g)
鶏ひき肉にパン粉、牛乳、片栗粉を混ぜてこね、
1cm大くらいの団子にしてみました。
たくさん作って茹でたものをフリージング☆
食べるのに時間が少しかかったけど、歯茎で上手に潰してました。
☆2回目
・固粥(70g)
・大根と納豆のとろとろ和え（大根×小さじ2、納豆10g)
・カブとほうれん草（カブ、ほうれん草×各小さじ1)
・ニンジンスティック(10g)
・ヨーグルト(30g)
ソウ、寝落ちしました(笑)
☆3回目
・固粥(70g)
・スティックサラダの鰹和え（スティックサラダ×小さじ1、鰹節)
・カボチャとブロッコリーのバターソテー（カボチャ、ブロッコリー×各小さじ2、バター)
・豆腐のそぼろあんかけ（豆腐30g、鶏ササミ×小さじ1)
スティックサラダはお豆です。
カボチャとブロッコリーをバターで炒めてみました。
136日目
☆1回目
・固粥（45g)
・トマトとポテトのオムレツ（ジャガイモ30g、トマト×小さじ2、溶き卵×1/3、バター)
・さわらとニンジン和え（さわら×小さじ1、ニンジン×小さじ2)
・インゲンのクリーム煮（インゲン×小さじ2、ホワイトソース15g)
オムレツはジャガイモの角切りがたくさん入っているので、
しっかり火を通してもふわふわ♪
ソウも食べやすそうでした～～。
オススメです。
☆2回目
・固粥(70g)
・鶏団子なべ（鶏団子7個、ニンジン、大根×各小さじ2、和風だし)
・キャベツとカボチャのサラダ（キャベツ、カボチャ×各小さじ1)
・ヨーグルト(50g)
・はっさく(2房)
☆3回目
・トースト(23g)
・なすとトマトのチーズ和え（なす×小さじ1、トマト×小さじ2、カマンベールチーズ7g)
・春菊のきな粉和え（春菊×小さじ2、きな粉)
・カボチャのミルクスープ（カボチャ×小さじ1、牛乳50cc)
137日目
☆1回目
・納豆おろしパスタ（スパゲッティ65g、納豆10g、大根小さじ1、わかめ×小さじ1)
・キャベツの鰹和え（キャベツ×小さじ2、鰹節)
・玉ねぎとさわらのダシ和え（玉ねぎ×小さじ2、さわら×小さじ1、和風だし)
・ニンジンスティック(5g)
☆2回目
・カボチャのチーズリゾット(固粥60g、カボチャ×小さじ2、粉チーズ少々)
・ポテトとブロッコリーのオムレツ（ジャガイモ10g、ブロッコリー×小さじ2、卵×1/3)
・ニンジンとインゲンのホワイトソース和え（ニンジン、インゲン×各小さじ1、ホワイトソース15g)
・いちご（1個)
☆3回目
・固粥(70g)
・しらすのトマト和え（しらす×小さじ1、トマト×小さじ2)
・豆腐の春菊和え（豆腐40g、春菊×小さじ1)
・なすとニンジンの煮物（ナス、ニンジン×各小さじ2、和風だし)
138日目
☆1回目
・固粥(70g)
・ニンジンと大根のそぼろ煮（ニンジン×小さじ2、大根、鶏ササミ×各小さじ1、和風だし)
・かぼちゃと玉ねぎのサラダ（カボチャ、玉ねぎ×各小さじ1)
・大豆のホワイトソース煮込み（大豆10g、ホワイトソース15g)
☆2回目
・レタスチャーハン（固粥45g、レタス×小さじ2、溶き卵×1/3)
・さつまいも団子（さつまいも×30g、玉ねぎ、キャベツ×各小さじ1)
・納豆インゲン（納豆10g、インゲン×小さじ2)
☆3回目
・カボチャミルクのスープスパゲッティ（スパゲッティ65g、カボチャ×小さじ3、牛乳50cc)
・鶏団子と野菜の煮物(鶏団子7個、ナス×小さじ2、春菊×小さじ1、豆腐15g)
